04 Apr 2019

स्वामीआयुर्वेद स्वास्थ्यसूत्रमाला - 77

देसी गाय के दूध की वर्तमान वास्तविकता


Vaidya Somraj Kharche, M.D. Ph.D. (Ayu) 04 Apr 2019 Views : 257
Vaidya Somraj Kharche, M.D. Ph.D. (Ayu)
04 Apr 2019 Views : 257

देसी गाय के दूध की वर्तमान वास्तविकता

दूध को पूर्णान्न माना जाता है। मतलब अगर आप अन्य कुछ अन्न खाये बिना सिर्फ दूध ही पीते रहे तो भी सुखपूर्वक जीवन का निर्वाह कर सकते हो, इसका यह अर्थ है। उसमे भी गाय का दूध सर्वश्रेष्ठ माना जाता है। भारतवर्ष की संस्कृति में गाय को म......

read more

21 Mar 2019

स्वामीआयुर्वेद स्वास्थ्यसूत्रमाला - 76

खट्टा खाये तो क्या खाये?


Vaidya Somraj Kharche, M.D. Ph.D. (Ayu) 21 Mar 2019 Views : 228
Vaidya Somraj Kharche, M.D. Ph.D. (Ayu)
21 Mar 2019 Views : 228

खट्टा खाये तो क्या खाये?

अधिकांश रुग्ण जब आयुर्वेदिक औषधि लेने आते है, तब एक ही तक्रार करते है कि प्रत्येक वैद्य औषधि सेवन के दरम्यान खट्टा खाने की मनाई करते है। ऐसा क्यों?

तो इसके लिए हमे खट्टा स्वाद मतलब क......

read more

07 Mar 2019

स्वामीआयुर्वेद स्वास्थ्यसूत्रमाला - 75

खाने के बाद दिन में सोना


Vaidya Somraj Kharche, M.D. Ph.D. (Ayu) 07 Mar 2019 Views : 290
Vaidya Somraj Kharche, M.D. Ph.D. (Ayu)
07 Mar 2019 Views : 290

खाने के बाद दिन में सोना

आयुर्वेद में भोजन के बाद वामकुक्षी करने की सलाह दी है। मतलब खाने के बाद कुछ देर तक बायी करवट पर सोना चाहिये। यहां सोने का अर्थ है सिर्फ उस आसन (Left lateral position) में लेटे रहना है। आँख बंद करके गहरी नींद सोना यहां अपेक्षित नही है।
read more

21 Feb 2019

स्वामीआयुर्वेद स्वास्थ्यसूत्रमाला - 74

मधुमेह और मेथी, करेला, जामुन के बीज


Vaidya Somraj Kharche, M.D. Ph.D. (Ayu) 21 Feb 2019 Views : 1023
Vaidya Somraj Kharche, M.D. Ph.D. (Ayu)
21 Feb 2019 Views : 1023

मधुमेह और मेथी, करेला, जामुन के बीज

मधुमेह अर्थात डायबिटीज। यह आधुनिक जीवनशैली का प्रसाद है। जैसे जैसे जीवन व्यस्त होता गया, वैसे वैसे जीवनशैली मे भी बदलाव आते गये। इन बदलावो के साथ मानसिक तनाव भी आया, जो कई शारीरिक तथा मानसिक विकारों का प्रत्यक्ष कारण भी बना। ......

read more

07 Feb 2019

स्वामीआयुर्वेद स्वास्थ्यसूत्रमाला - 73

ठंडी का मौसम अब 'हेल्दी' क्यों नही रहा?


Vaidya Somraj Kharche, M.D. Ph.D. (Ayu) 07 Feb 2019 Views : 420
Vaidya Somraj Kharche, M.D. Ph.D. (Ayu)
07 Feb 2019 Views : 420

ठंडी का मौसम अब 'हेल्दी' क्यों नही रहा?

प्रायतः सर्दी का मौसम स्वाथ्यवर्धक (Healthy) समझा जाता है। जैसे ही ठंडी शुरू हो जाती है, लोग बिना वैद्यराज की सलाह लिए ही च्यवनप्राश शुरू कर देते है। कोई उडद के लड्डू बनाकर खाता है, तो कोई सूखे मेवे का। कुछ लोग सुबह सु......

read more