07 Mar 2019

स्वामीआयुर्वेद स्वास्थ्यसूत्रमाला - 75

खाने के बाद दिन में सोना


Vaidya Somraj Kharche, M.D. Ph.D. (Ayu) 07 Mar 2019 Views : 170
Vaidya Somraj Kharche, M.D. Ph.D. (Ayu)
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खाने के बाद दिन में सोना

आयुर्वेद में भोजन के बाद वामकुक्षी करने की सलाह दी है। मतलब खाने के बाद कुछ देर तक बायी करवट पर सोना चाहिये। यहां सोने का अर्थ है सिर्फ उस आसन (Left lateral position) में लेटे रहना है। आँख बंद करके गहरी नींद सोना यहां अपेक्षित नही है।
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21 Feb 2019

स्वामीआयुर्वेद स्वास्थ्यसूत्रमाला - 74

मधुमेह और मेथी, करेला, जामुन के बीज


Vaidya Somraj Kharche, M.D. Ph.D. (Ayu) 21 Feb 2019 Views : 874
Vaidya Somraj Kharche, M.D. Ph.D. (Ayu)
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मधुमेह और मेथी, करेला, जामुन के बीज

मधुमेह अर्थात डायबिटीज। यह आधुनिक जीवनशैली का प्रसाद है। जैसे जैसे जीवन व्यस्त होता गया, वैसे वैसे जीवनशैली मे भी बदलाव आते गये। इन बदलावो के साथ मानसिक तनाव भी आया, जो कई शारीरिक तथा मानसिक विकारों का प्रत्यक्ष कारण भी बना। ......

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07 Feb 2019

स्वामीआयुर्वेद स्वास्थ्यसूत्रमाला - 73

ठंडी का मौसम अब 'हेल्दी' क्यों नही रहा?


Vaidya Somraj Kharche, M.D. Ph.D. (Ayu) 07 Feb 2019 Views : 360
Vaidya Somraj Kharche, M.D. Ph.D. (Ayu)
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ठंडी का मौसम अब 'हेल्दी' क्यों नही रहा?

प्रायतः सर्दी का मौसम स्वाथ्यवर्धक (Healthy) समझा जाता है। जैसे ही ठंडी शुरू हो जाती है, लोग बिना वैद्यराज की सलाह लिए ही च्यवनप्राश शुरू कर देते है। कोई उडद के लड्डू बनाकर खाता है, तो कोई सूखे मेवे का। कुछ लोग सुबह सु......

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24 Jan 2019

स्वामीआयुर्वेद स्वास्थ्यसूत्रमाला - 72

चिकित्सा के दरम्यान धैर्य रखने के फायदे


Vaidya Somraj Kharche, M.D. Ph.D. (Ayu) 24 Jan 2019 Views : 306
Vaidya Somraj Kharche, M.D. Ph.D. (Ayu)
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चिकित्सा में धैर्य की भूमिका

कोई भी व्याधि की चिकित्सा लेते वक्त धैर्य (धीरज) रखना, संयम रखना स्वास्थ्यप्राप्ति के अत्यावश्यक है। दूसरे शब्दों में कहे तो धैर्य रखना ही स्वस्थ होने की कुंजी है। प्रस्तुत लेख की विषयवस्तु अत्यंत छोटी है परंतु वर्तमान काल मे अत्याधिक मह......

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10 Jan 2019

स्वामीआयुर्वेद स्वास्थ्यसूत्रमाला - 71

त्वचारोग जल्दी ठीक क्यों नही होते?


Vaidya Somraj Kharche, M.D. Ph.D. (Ayu) 10 Jan 2019 Views : 994
Vaidya Somraj Kharche, M.D. Ph.D. (Ayu)
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त्वचारोगों जल्दी ठीक क्यों नही होते?

प्रत्येक व्यक्ति त्वचारोग अथवा अन्य कोई भी व्याधि से पीड़ित होने के बाद सबसे पहले उस रोग से कितने दिनों में छुटकारा मिलेगा यह प्रश्न करता है। मनुष्य की यह स्वाभाविक प्रवृत्ति आयुर्वेद के आचार्यों को वर्षों पहले ही ज्ञात थी। इसलिए ......

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